Mentaal in shape – Noord Hollands Dagblad
Daniel Kluken had het allemaal dik voor elkaar: een goede baan, een relatie, een eigen huis. Het kon eigenlijk niet op allemaal. Toch bleef er die onrust, in zijn lijf en in zijn hoofd. Door [...]
BEN JIJ EEN SOCIALE KAMELEON?
Een sociale kameleon zijn ten koste van jezelf. Iedereen wil een goede indruk maken, echter voor sommige is het bijna een levenswijze geworden. Vooral hoog sensitieve personen (hsp’ers) zijn zeer goede sociale kameleons. Hierdoor zijn [...]
POKEMON GO – FOCUS KILLER
Pokemon Go is de nieuwst rage voor smartphone gebruikers deze AR (augmented reality) laat gebruikers via gps en internet jagen op virtuele wezens. Klinkt heel mooi en in de praktijk is gebleken dat het mensen [...]
Waar Mediteer Jij?
Ik ben heel nieuwsgierig of jij al mediteert en zo ja waar mediteer jij? In dit artikel deel ik mijn ochtendritueel en meest simpele maar oh zo krachtige tips om controle te krijgen over [...]
Start met mediatie wat is het resultaat na 1 sessie?
Er zijn diverse studies die in detail beschrijven wat er met het brein gebeurt op de lange termijn bij meditatie. Maar zijn nou de voordelen als je vandaag start met meditatie. Sara Lazar een [...]
Wim Hof Methode Ervaring Gijs
Gijs Kalkman beschreef zijn ervaringen van de Wim Hof Methode Workshop bij FitMe zo kleurrijk dat we er een artikel aan wilde wijden. Bij deze de Wim Hof Methode Ervaring Gijs door Gijs Kalkman alias “The Giceman” [...]
Mindlift – Kasper van der Meulen
Mindlift is letterlijk mentale fitness voor het moderne brein Zoals de meeste van jullie waarschijnlijk weten ben ik gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur. Afgelopen jaar liep ik tijdens de opleiding Kasper van der Meulen tegen het [...]
Wim Hof Instructeur: waarom werd ik instructeur?
Waarom wordt je eigenlijk Instructeur? Als onderzoeker ben ik altijd nieuwsgierig op welke manier mensen gezonder, fitter en gelukkiger kunnen worden. Daarbij probeer ik de gekste dingen en vertaal deze naar praktische en behapbare [...]
Meditatie: 10 Daagse Stilte Vipassana Meditatie
Het is nu precies een week geleden dat ik terug kwam van mijn 10 daagse stilte vipassana mediatie retraite. Woorden als sex, helse pijn, heerlijkheid, rust en een paar kilo lichter omschrijven mijn ervaring aardig. [...]
Resultaat Erik -16 kg, vet -10% + 50% minder medicatie
WAUW WAT EEN TRANSFORMATIE BIJ DEZE HEERHUGOWAARDSE TOPPER. Ik kan me de dag nog goed herinneren dat Erik bij ons binnen stapte. Hij was te zwaar, sliep maar een paar uur per nacht en had veel [...]