WIm Hof Methode Workshop

Meditatie in 1 dag leren is dat nodig? In deze tijd heb je de beschikking over een constante stroom van informatie. Aan de ene kant handig en praktisch, echter tot rust komen is een uitdaging geworden. One Day Meditation leert jou makkelijke en nuchtere technieken om meditatie te integreren in je dagelijks leven.

Waarom zou je starten met (mindfulness) meditatie?

In 1 dag leer jij de basis van mediteren, de vormen die er zijn, hoe je start en dit juist opbouwt. Er zijn ook valkuilen waar je tegenaan kan lopen maar ook die behandelen we. Dit alles met een wetenschappelijke onderbouwing en op nuchtere, praktische en positieve manier. Meditatie en met name mindfulness meditatie verovert in rap temp de Westerse wereld en dit is niet zo gek. Het is namelijk een manier die voor Westerlingen praktisch en makkelijk toepasbaar is maar ook de grootste aandacht van de wetenschap heeft. Geen wonder dat bedrijven als Google, SAP en Samsung een programma aanbieden gebaseerd op deze eeuwenoude tradities. Ook voor sterren als Richard Branson, Tony Robbins en Robin Sharma is het onderdeel geworden van hun dagelijks ritueel.

Brein Ontwikkeling

Wat levert meditatie jou op?

Minstens 2500 jaar geleden wisten ze al dat meditatie de geest kalmeert waardoor zowel lichaam als geest ontspant. Echter door de hedendaagse wetenschap kunnen we ook meten wat meditatie jou oplevert. (Hier schreven we eerder DIT en DIT artikel over.) Het heeft in ieder geval de volgende voordelen voor jou:

  • Vermindering van stress en prikkels*
  • Vermindert angst aanvallen en depressieve klachten*
  • Het maakt je scherper en energievoller*
  • Het zorgt ervoor dat je beter slaapt*
  • Het verhoogt je emotionele intelligentie (EQ)*
  • Je empatisch vermogen neem toe*
  • Positief effect bij hoog sensitieve personen (HSP)*
Neuroscience

Neurowetenschap

  • Wat gebeurt er tijdens meditatie in je hersens
  • Wat doet stress met je hersens
  • Waarom is het zo lastig een nieuwe gewoonte aan te leren

(Mindfulness) Meditatie

  • Hoe zet je (mindfulness) meditatie in
  • Wat zijn de valkuilen
  • Wat is het nu en wat heb ik daar aan
Emotionele intelligentie

Emotionele Intelligentie

  • Bewust worden van je eigen gedrag
  • Kunnen sturen van je eigen gedrag
  • Krachtige gewoontes ontwikkelen

Deze workshops is ook ideaal in combinatie met de Wim Hof Methode Workshop. Meer informatie over de Wim Hof Methode vindt je HIER.

Wanneer is One Day Meditation iets voor jou?

  • Wanneer je meer rust wil ervaren in het dagelijks leven*
  • Als je beter wilt slapen*
  • Als je regelmatig last hebt van overprikkeling*
  • Wanneer je moeite met focus hebt*
  • Wanneer je een hoge ademhaling hebt (meer dan 10x per minuut)*
  • Als je je vaak gejaagd voelt*
  • Wanneer je meer energie wil*
  • Als je vaak piekert*
Mindfulness Groep

Boek je plaats want vol=vol

28 Januari (Heerhugowaard) 1 persoon
Hello Vragen over je bestelling? Mail contact@fitme.nl View Cart
Terugkerende klant? Klik hier om in te loggen

Have A Promotional Code?

Factuurgegevens

Nederland

Jouw bestelling

Product Totaal
Subtotaal 0.00
Totaal 0.00 (inclusief 0.00 btw)

28 Januari (Heerhugowaard) 2 personen
Hello Vragen over je bestelling? Mail contact@fitme.nl View Cart
Terugkerende klant? Klik hier om in te loggen

Have A Promotional Code?

Factuurgegevens

Nederland

Jouw bestelling

Product Totaal
Subtotaal 0.00
Totaal 0.00 (inclusief 0.00 btw)

Klik een datum en het aantal deelnemers aan.

Praktische informatie

One Day Meditation workshop programma:

Inloop 9.30 we starten om 10.00 en eindigen ongeveer rond 16.30. Lunch is inbegrepen.

Voor wie is de One Day Meditation workshop

Deze workshop is voor iedereen toegangkelijk. Het enige wat we vragen is dat je enthousiast en leergierig bent. Jonge kinderen wordt niet aangeraden.

One Day Meditation Workshop Instructeur

Wim Hof Methode workshop instructeur

Jouw One Day Meditation workshop instructeur is Daniel Kluken. Als onderzoeker van het menselijk potentieel onderzocht hij meer dan 15 verschillende methodes op het gebied van levens optimalisatie. Hij is onder andere gecertificeerd coach, meditatie trainer, Wim Hof instructeur en personal trainer.

DisclaimerResultaten van al onze activiteiten verschillen van persoon tot persoon. Al onze programma’s zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en/of praktijkervaring. De mate van resultaat wordt voornamelijk bepaald door het ter harte nemen/toepassen van de informatie. Er wordt geen garantie gegeven op een bepaald resultaat binnen een bepaalde termijn. 

Ervaringen van deelnemers aan de One Day Meditation workshop

Inspirerende workshop, hoop zeer nuttige informatie gekregen! Daarnaast ook herkenbare dingen, nu sterk het gevoel behoefte te hebben aan Daniël z’n meditatie oefeningen! Zeer nuttige dag, die hopelijk veel energie en ontspanning gaat geven in de toekomst!
Jop van der Linden (Voetballer AZ)
Na ergens anders een 8 weekse meditatie cursus gevolgd te hebben lukte het me maar niet om het vol te houden. Nu weet ik waarom het niet lukte en wat ik kan doen om succesvol te mediteren.
Petra Pinkert

Boek je plaats want vol=vol

28 Januari (Heerhugowaard) 1 persoon
Hello Vragen over je bestelling? Mail contact@fitme.nl View Cart
Terugkerende klant? Klik hier om in te loggen

Have A Promotional Code?

Factuurgegevens

Nederland

Jouw bestelling

Product Totaal
Subtotaal 0.00
Totaal 0.00 (inclusief 0.00 btw)

28 Januari (Heerhugowaard) 2 personen
Hello Vragen over je bestelling? Mail contact@fitme.nl View Cart
Terugkerende klant? Klik hier om in te loggen

Have A Promotional Code?

Factuurgegevens

Nederland

Jouw bestelling

Product Totaal
Subtotaal 0.00
Totaal 0.00 (inclusief 0.00 btw)

Klik een datum en het aantal deelnemers aan.