Mentaal In Shape 2017-03-23T14:56:19+00:00

Werknemers van onder andere de volgende organisaties volgde onze programma’s:

Medisch Centrum Alkmaar
BP
Man Print & Sign

Herken jij jezelf bij een van de volgende punten:

  • 50% van onze workshop deelnemers geeft aan constant vermoeid te zijn;
  • 1 op de 5 Nederlanders kampt met burn-out of het herstel daarvan;
  • 70% van onze workshop deelnemers piekert zo vaak dat ze nauwelijks rust ervaren;
  • 4 op de 10 huwelijken eindigt in een scheiding;
  • 32% van de Nederlanders beweegt te weinig en ondervind hierdoor lichamelijke en geestelijke klachten;
  • eenzaamheid, faalangst en onzekerheid over de toekomst de belangrijkste factor voor stress is;
  • terwijl 8 op de 10 Nederlanders niet het leven leidt dat ze zouden willen leiden;

Dit zijn heftige cijfers vooral omdat dit niet zo hoeft te zijn. Wij hebben maar één passie, Nederlanders mentaal in shape laten komen zodat ze bruisen van energie.

Constant vermoeid zijn en niet weten hoe dat komt

Misschien herken je dit wel:

  • Dat je jouw werk wel oke vindt, maar toch twijfels hebt of dit het nou is.
  • Dat je eigenlijk niet helemaal weet wie je daadwerkelijk bent.
  • Je constant (kleine) pijntjes ervaart zoals vastzittende schouders, migraine, darmklachten etc.
  • Slaapproblemen hebt.
  • Een constante onrust je leven beheerst.
  • Wat je doet is nooit genoeg.
  • Je heel goed voor iedereen zorgt behalve voor jezelf.
  • Je laat je nog vaak leiden door wat anderen van je verwachten of verlangen.
  • Dat je het gevoel hebt dat er meer in het leven is.

Dit is iets wat heel vaak zien.

Na al onze workshops, cursussen en coachingstrajecten hebben we heel veel mooie mensen gezien die stappen wilde maken in het leven. Echter iets hield ze tegen. Dit kan bijvoorbeeld zijn:

Door niet precies weten wat je dan wel wil;
En als je het wel zou weten wat anderen daar van zouden vinden;
En wat als je het toch doet maar het gaat niet goed;

Het resultaat? Een bepaald soort van onrust. Vergelijkbaar met een stem die steeds harder begint te roepen. En wanneer je niet luistert uit deze stem zich in:

  • overmatig piekeren;
  • oververmoeidheid, stress en burn-out;
  • fysieke klachten zoals hoofdpijnen, rugpijnen of darmproblemen;
  • relatieproblemen;
  • frustratie;
Nooit Meer Moe

De oplossing is gelukkig niet zo moeilijk

FitMe ontwikkelde het Mentaal In Shape programma. Dit is een 12 weeks programma voor particulieren en bedrijven waar je meer inzicht krijgt in jouw eigen gedrag, dat van anderen, je passie/verlangens en welke invloed dit heeft op jouw energiemanagement. Tijdens deze 12 weken leer je niet één maar diverse technieken. Iedereen is anders en wat voor één werkt hoeft niet voor iemand anders te werken. Echter wanneer je deze technieken leert stel je je eigen gereedschapskist samen waar je altijd op terug kunt vallen.

Mentaal In Shape combineert moderne wetenschap met traditionele technieken. Technieken die we gebruiken en waar we onze eigen kijk op ontwikkeld hebben zijn:

  • Mindfulness
  • NLP
  • Wim Hof Methode
  • (Yin) Yoga
  • Adem technieken van Dan Brule, Stig Severinsen
  • Neurowetenschap
  • Westerse coaching technieken
  • Search Inside Yourself (van Google)

Wat leer je tijdens het Mentaal In Shape programma:*

  • Welk huidig gedrag jou saboteert en hoe je dit kan doorbreken.
  • Wat jou energie kost en oplevert.
  • Wie je daadwerkelijk bent.
  • Wat je precies wilt in het hoe leven en hoe je dit bereikt.
  • Hoe je meer in het moment kan zijn, hoe je dit doet, wat het je oplevert en de hindernissen.
  • Waarom bijna iedereen een verkeerd adem patroon heeft en hoe jij dit kunt doorbreken.
  • Wat echt rust is en hoe je hier kunt komen.
  • Hoe je beter kunt slapen.
  • Hoe je meer focus ontwikkelt.
  • Waarom meer bewegen niet altijd de oplossing is.

Hoe zou het zijn als*

  • Je elke dag wakker wordt vol met energie?
  • Nog steeds mensen kunt helpen maar eerst jezelf helpt waardoor je veel beter in je vel zit?
  • Je kunt kijken naar je eigen gedrag en hierin betere keuzes kunt maken?
  • Je beschikt over technieken die je de hele dag door voorzien van meer energie, focus en rust?
  • Je weet wat je wilt en je leven en hoe je dit kunt bereiken?

Wat dit programma uniek maakt is dat we weten dat het leven niet altijd een in een stijgende lijn loopt. Soms en eigenlijk vaak is het op zijn zachtst gezegd uitdagend. Echter jij hebt over één ding altijd controle. Dat is hoe je reageert op deze situaties. Wanneer je dit door hebt en kunt sturen kun je geluk en rust ervaren.

DisclaimerResultaten van al onze activiteiten verschillen van persoon tot persoon. Al onze programma’s zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en/of praktijkervaring. De mate van resultaat wordt voornamelijk bepaald door het ter harte nemen/toepassen van de informatie. Er wordt geen garantie gegeven op een bepaald resultaat binnen een bepaalde termijn. 
Nooit Meer Moe

Onder leiding van Daniel Kluken

Daniel ontwikkelde dit programma uit een eigen behoefte. Na diverse functies in het zakenleven resulterend in een burnout, 1 uur slaap per nacht en 12 kilo zwaarder was hij het helemaal zat. Hij nam ontslag en ging zijn levensmissie volgen. Nadat hij zichzelf geholpen had wilde hij anderen informeren, inspireren en motiveren. Als gecertificeerd coach, meditatie trainer, Wim Hof Instructeur en personal trainer beschikt hij over een breed scala aan kennis. Daarnaast onderzoekt hij alles wat er maar op zijn pad komt. Dit met de filosofie dat we er als mensen  zijn om constant te leren en dat geen enkele methode een oplossing is voor iedereen.

Door schrijven, workshops, cursussen en coaching delen hij en zijn team van experts kennis op het gebied van gedrag, geluk en energiemanagement.

Intake en praktische informatie

Op dit moment kun je deze cursus nog alleen 1 op 1 volgen in vijf sessies van maximaal twee uur. Dit kan via Skype of bij ons op kantoor. Echter voordat we starten nodigen we je graag uit voor een intake. Tijdens dit vrijblijvende gesprek van maximaal één uur kun jij ons alles vragen wat je wil en wij kunnen bekijken of je geschikt bent voor ons programma. We staan voor resultaat en wanneer we met elkaar starten gaan we er ook volledig voor. Soms is het gewoon niet het geschikte moment en dan zijn we ook eerlijk tegen je.

Investering

Prijs op aanvraag. Veel werkgevers zijn bereid dit te vergoeden voor hun werknemers. Mochten we je hiermee kunnen helpen, dan horen wij dit graag. De voorkeur gaat uit naar betaling in 1 keer. Echter mocht je geschikt en gemotiveerd zijn is het mogelijk om te kijken naar een betaalregeling.

Aanmelden vrijblijvende intake

Uw naam (verplicht)

Uw telefoonnummer (verplicht)

Uw email (verplicht)

Vragen

Deze cursus is wat voor jou als:

De controle wilt nemen over jouw energiemanagement.
Je wilt leren waarom sommige mensen van nature gelukkiger zijn dan anderen.
Je wilt weten hoe je meer rust en focus in je leven kunt integreren.
Je meer voor anderen zorgt dan voor jezelf.
Dat er volgens jou veel meer uit dit leven te halen valt.

Deze cursus is niet voor jou als:

Als je je leven goed vindt zoals het is. Even goede vrienden.

Absoluut. Wij zijn van nature ook sceptisch en nuchter. Je moet alleen openstaan om nieuwe technieken te ervaren.

Zeker. Dat gebeurt heel vaak. Als je wilt kunnen we je een werkgeversverklaring toesturen, waarin we uitleggen waarom het voor elke werkgever heel verstandig is om zijn of haar medewerkers hiermee verder te helpen.