Waar Mediteer Jij?
Ik ben heel nieuwsgierig of jij al mediteert en zo ja waar mediteer jij? In dit artikel deel ik mijn ochtendritueel en meest simpele maar oh zo krachtige tips om controle te krijgen over [...]
Start met mediatie wat is het resultaat na 1 sessie?
Er zijn diverse studies die in detail beschrijven wat er met het brein gebeurt op de lange termijn bij meditatie. Maar zijn nou de voordelen als je vandaag start met meditatie. Sara Lazar een [...]
Meditatie: 10 Daagse Stilte Vipassana Meditatie
Het is nu precies een week geleden dat ik terug kwam van mijn 10 daagse stilte vipassana mediatie retraite. Woorden als sex, helse pijn, heerlijkheid, rust en een paar kilo lichter omschrijven mijn ervaring aardig. [...]